ข้อเท็จจริงที่ควรทําความเข้าใจ

รอจนมีอาการก็สายไปเสียแล้ว

ผู้ป่วยเบาหวานส่วนหนึ่งไม่เคยทราบว่าตนเองเป็นเบาหวานกว่าจะมาโรงพยาบาลก็ด้วยแผลเรื้อรังที่ขา บางรายถึงกับต้องตัดนิ้ว หรือตัดขาทิ้ง เพราะติดเชื้อรุนแรงผู้ป่วยเบาหวานส่วนหนึ่งไม่เคยเจาะเลือดตรวจสุขภาพกว่าจะมาโรงพยาบาลก็ด้วยอาการชาบริเวณปลายมือปลายเท้า ซึ่งเกิดจากการเสื่อมของเส้นประสาท การรักษาเบาหวานเท่าที่ทำได้ในตอนนี้คือ ไม่ให้เส้นประสาทเสื่อมมากขึ้นเท่านั้น แต่ไม่สามารถแก้ไขสิ่งที่เสื่อมไปแล้วให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ผู้ป่วยเบาหวานอีกส่วนหนึ่งมาโรงพยาบาลด้วยอาการปัสสาวะเป็นฟอง ตรวจพบว่าไตเสื่อมจากการเป็นเบาหวานมานานโดยไม่ได้รักษา การรักษาเบาหวานเท่าที่ทำได้ในตอนนี้คือ ไม่ให้ไตเสื่อมมากขึ้นเท่านั้น แต่ไม่สามารถแก้ไขให้สิ่งที่เสื่อมไปแล้วกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ ในกรณีนี้บางคนถึงกับต้องล้างไตก็มีผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงเป็นปี ๆ โดยไม่รู้ตัว อาจมีสาเหตุจากเส้นเลือดหัวใจตีบกะทันหัน…

เด็กวอกแวก

เด็กบางคนสมัยนี้ก็เหมือนพ่อแม่หลายคนที่ไม่สามารถเลือกได้ระหว่างกิจกรรมสองอย่างที่ต่างก็สำคัญ แม้ว่าบ่อยครั้งพวกเขาไม่ได้อยากจะเป็นแบบนั้น ที่จริงแล้วบางเรื่องก็ไม่ได้ทำให้พวกเขาสนใจพวกเขาจึง “เลี่ยงไปที่อื่น” บางครั้งครูก็จะเจอ “เด็กวอกแวก” ในห้องเรียนตอนเช้า โดยทั่วไปแล้วเด็กเหล่านี้แทบจะ “กิน” โทรทัศน์นาน 15-30 นาทีเป็นอาหารเช้า พวกเขากะพริบตาถี่ ทำอะไรได้ไม่ทันไรก็เหนื่อยแล้ว มีแรงจูงใจที่น้อยมาก มีสมาธิอยู่ได้ไม่เกิน5…

จัดการกับความกลัวจนรู้สึกปลอดภัย

การทำสมาธิกิจกรรมที่เก้าอี้ช่วยให้เด็กสร้างความรู้สึกปลอดภัยขึ้นได้ ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ต่างก็มีความกลัวและความกังวลในการเรียนรู้ชีวิต ประสบการณ์เป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยให้เราแข็งแกร่งขึ้น การอธิบายให้พวกเขาฟังนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่มีปัญหาทางจิต การทำสมาธิที่นำเสนอในที่นี้จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจได้ว่าความกลัวมีผลต่อพวกเขาอย่างไรและทําอย่างไรถึงจะตัดขาดจากมันได้อธิบายความกลัวของตัวเอง หามันให้เจอ ถอยห่างและเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงมัน คือขั้นตอนพื้นฐานของการทำสมาธินี้ คุณควรทำท่าไปพร้อมกับลูกก่อน เพื่อให้เขาค้นพบกระบวนการ จากนั้นจึงปล่อยให้เขาปรับให้เข้ากับตัวเองเขาสามารถเลือกที่จะไม่อธิบายออกมาเป็นคำพูด แต่จะใช้การโยกตัวแทน คุณควรปล่อยให้เขาทำไปเพื่อให้เขาไว้วางใจ บทพูดเป็นเพียงเค้าโครง คุณสามารถปรับเปลี่ยนมันได้ตามต้องการท่าที่เหมาะสมนั่งขัดสมาธิหลังตรง หรือนั่งเก้าอี้ก็ได้ระยะเวลา5-15…

ความสําคัญของเสียง

การทำสมาธิหรือกิจกรรมต่างๆ เขียนขึ้นเพื่อให้ทุกคนอ่านอย่างไรก็ตาม จําเป็นต้องเข้าใจว่าในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูกนั้น น้ำเสียงที่ใช้ต้อง “ไม่ใช่การออกคำสั่ง” แต่ละประโยคคือการยื่นข้อเสนอ ไม่ใช่การสั่ง!คุณต้องทำตัวให้ “น่าดึงดูด” ใช้น้ำเสียงที่เป็นมิตร อย่ากลัวว่าจะดูเหมือนเป็นการสะกดจิตในบางครั้งที่ต้องพูดซ้ำๆ คุณจะช่วยให้ความระแวดระวังทางจิตของลูกลดลงและกลายเป็นคลื่นอัลฟา (คลื่นสมองช่วงก่อนง่วง ซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำสมาธิ)ซึ่งโดยทั่วไปจิตนี้จะเป็นสิ่งที่จำกัดขอบเขตของสติรับรู้คำว่า “เงียบ”, “นิ่ง”, “สงบ”…

เงินบาทอ่อนค่า คืออะไร

ใครเสียประโยชน์จากเงินบาทอ่อนค่าผู้นำเข้า เพิ่มต้นทุนการนำเข้าสินค้า เพราะราคาสินค้า จากต่างประเทศแพงขึ้นประชาชน ซื้อสินค้า และบริการจากต่างประเทศแพงขึ้นผู้ลงทุน นำเข้าสินค้าทุนแพงขึ้น เช่น เครื่องจักร อุปกรณ์ต่างๆผู้เป็นหนี้กับต่างประเทศ มีภาระหนี้เพิ่มขึ้น เพราะใช้เงินบาทมากขึ้น ในการชำระหนี้สกุลเงินต่างประเทศใครได้ประโยชน์จากเงินบาทอ่อนค่าผู้ส่งออก นำรายได้ที่เป็นเงินสกุลต่างประเทศมาแลกเป็นเงินบาทได้มากขึ้นคนทำงานต่างประเทศ นำรายได้ที่เป็นเงินสกุลต่างประเทศ มาแลกเป็นเงินบาทได้มากขึ้นผู้ประกอบการธุรกิจท่องเที่ยว…

ชวนเที่ยว บ้านแม่กลางหลวง

ท่องเที่ยวเชิงอาหารที่ บ้านแม่กลางหลวง หมู่บ้านชาวเผ่าปกาเกอะญอ ในพื้นที่ของเขตอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ อำเภอจอมทอง จังหวัดเชียงใหม่ ที่นอกจากจะได้ชมวิวทิวทัศน์สวยงามอย่างนาขั้นบันไดเขียวขจีแล้ว เรายังสามารถที่จะเดินเที่ยวเล่นที่น้ำตกผาดอกเสี้ยว เป็นอีกหนึ่งไฮไลต์คือ การชิมอาหารพื้นถิ่น ที่มีอยู่หลากหลายเมนู ที่ล้วนแล้วแต่ปลอดสารพิษ และดีต่อร่างกาย เรียกได้ว่าทั้งสบายใจไปกับธรรมชาติ และสบายท้องไปกับอาหารพื้นถิ่นอร่อย ๆ…

ล้างองุ่นยังไงให้สะอาด แบบไร้คราบขาว

วิธีล้างองุ่นด้วยน้ำส้มสายชูสิ่งที่ต้องเตรียมองุ่นน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะน้ำ 1.5-2 ลิตร วิธีล้างองุ่นด้วยยาสีฟันสิ่งที่ต้องเตรียมองุ่นยาสีฟันน้ำ 1.5-2 ลิตรนำยาสีฟันเล็กน้อยลงไปละลายกับน้ำ ใส่องุ่นลงไปแช่ไว้ 10 นาที ใช้มือขัดองุ่นเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกรอบ

5 ยารักษาโรคที่จำเป็น เมื่อต้องเดินทางไปเที่ยว

1.ยาประจำตวัควรพกยาประจำ ตวในกรณ ั ีทมี่ โรคประจ ี ำ ตวั ควรทจะพกไปให ี่ เพ้ ยงพอ ี โดยควรบรรจุแบบทซี่ อใหม ื้…

เวียดนามเหนือ-ใต้ ระเบิดเวลาของอาณานิคมฝรั่งเศส

หลังสงครามระหว่างเวียดมินห์กับฝรั่งเศส ได้มีการจัดประชุมที่เจนีวาขึ้นเพื่อแก้ไขปัญหาในอินโดจีนกับฝรั่งเศส โดยมีรัฐมนตรีกระทรวงการต่างประเทศสหภาพโซเวียตเป็นประธาน การประชุมนี้เริ่มขึ้นในวันที่๔ พฤษภาคม และเสร็จสิ้นในวันที่ ๒๑ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๔๙๗ โดยมีประเทศสหรัฐอเมริกา สหภาพโซเวียต ฝรั่งเศส อังกฤษ กัมพูชา ลาวรัฐเวียดนาม…